Katls Zupā

Vai esat kādreiz sajutis dīvainu, nepatīkamu diskomfortu, kad jūsu rīcība ir pilnīgā pretrunā ar jūsu pārliecību vai zināšanām? Iedomājieties: jūs esat pārliecināts par veselīga uztura nozīmi un zināt visas tā priekšrocības, taču vakarā neizbēgami sniedzaties pēc lielas šokolādes tāfelītes. Vai arī jūs dedzīgi iestājaties par vides aizsardzību un patiesīgu rīcību, bet atklājat sevi regulāri izmantojam vienreizlietojamos plastmasas traukus, lai gan apzināties to kaitīgumu. Šī nepatīkamā sajūta, šis iekšējais konflikts starp mūsu domām, pārliecībām un rīcību, psiholoģijā tiek dēvēts par kognitīvo disonansi . Tā ir universāla cilvēka pieredze, kas notiek katra cilvēka prātā, un ietekmē mūsu lēmumus, attiecības un pat to, kā mēs redzam pasauli. Mūsu smadzenēm nepatīk pretrunas, un tās dabiski cenšas uzturēt saskaņotību, mazinot jebkādu iekšēju spriedzi. Kad rodas kognitīvā disonanse, mēs, bieži vien neapzināti, iesaistāmies virknē stratēģiju, lai šo diskomfortu mazinātu. Šajā rakstā mēs ie...

  Katrs no mums kaut reizi ir piedzīvojis to dīvaino sajūtu, kad, neskatoties uz skaidriem mērķiem un patiesu vēlmi tos sasniegt, mēs neapzināti (vai reizēm pat apzināti) veicam darbības, kas traucē mūsu pašu panākumiem, laimei vai labklājībai. Tu nospraud sev ambiciozus mērķus jaunam projektam, bet pēkšņi atklāj, ka stundām ilgi skaties nejēdzīgus video, kavējoties ar darbu. Tu esi nolēmis uzlabot savu veselību un sākt sportot, bet ik reizi atrodi attaisnojumu izlaist treniņu. Laipni lūgti pašsabotāžas pasaulē – fenomens, kas skar teju ikvienu no mums un kura dabu ir svarīgi izprast, lai gūtu virsroku pār šo iekšējo šķērsli. Pašsabotāža ir paradokss. Tā ir pretruna starp mūsu apzinātajām vēlmēm un mūsu neapzināto rīcību. Mēs gribam būt veselīgi, bet izlaižam sportu un ēdam neveselīgu pārtiku. Mēs vēlamies paaugstinājumu darbā, bet kavējam termiņus vai izvairāmies no jaunas atbildības. Mēs sapņojam par stabilām un mīlošām attiecībām, bet pēkšņi radām konfliktus vai attālināmies no...